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Januar - 2,3kg guter Start im neuen Jahr 😁
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Kiwi, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Popp Tomate-Mozzarella-Salat. Mittagessen: Latte Macchiato. Abendessen: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Mestemacher Unser Pures Karotte, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Peanut. mehr...
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658 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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