Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 245,32g.
Frühstück: Dinkelbrot, Dr. Oetker Creme Vega, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Mittagessen: Olivenöl, Margarine, Nudeln. Abendessen: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Dinkelbrot, Dr. Oetker Creme Vega. Snacks/Sonstiges: Langnese Flutschfinger (64g), Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Natreen Schokodrink, Pfanner Eistee Pfirsich. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
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