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Sehr schön es geht abwärts mit mir 😉
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51,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 97,25g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Mittagessen: Küstengold Kasseler Aufschnitt, Zwiebeln, Knorr Chili Burger Sauce, Buschbohnen, Zucchini. Abendessen: Whole & Pure Brötchen, Mandarine, Ergüllü Tzatziki Pikant, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Espresso, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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