Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 156,32g.
Mittagessen: Knorr Jägersoße, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). Abendessen: Himbeeren, Maxi Nutrition Whey Protein Pro Vanille, Magerquark, Beste Ernte Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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