Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Watermelon, Honey, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Cabbage, Carrots, Eggplant, Zucchini, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes (Canned), Olive Oil, Fresh Pork Sausage. Abendessen: Mangos, Avocados, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Super U Yaourt à la Grecque, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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