Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 139,38g | Kohlh: 193,05g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Steinecke Berliner Landbrot. Mittagessen: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Penny Markt Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten. Abendessen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Winter Frucht Mix. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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