|
Perma-Abs Day 224
Waist = 37 1/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
90,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3177 kcal
|
Fett: 193,40g | Eiw: 188,71g | Kohlh: 139,09g.
Mittagessen: Butter (Salted) , Green Giant Steamers Baby Vegetable Medley, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Abendessen: Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Carrots, Onions, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Green Giant Steamers Baby Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimmiepop's Gewichtsverlauf
|