adriian94's Notizen, 30 Mai 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014

89 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2014:

1394 kcal

Fett: 39,04g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 211,98g. Frühstück: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kronenbrot Fit + Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Kaffee. Abendessen: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Breadies Knoblauch Baguette, Haribo Goldbären. mehr...

2361 kcal

Bewegung: radiii - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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