Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
722 kcal
|
Fett: 26,66g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 76,59g.
Frühstück: Chiabrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Rohschinken, Kaffee. Mittagessen: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Minutensteaks Vom Schwein, Aldi Mini Roma Rispentomaten. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|