Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 140,03g.
Frühstück: Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas, Becel Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip. Abendessen: Gebakken Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Volkoren Brood, Jumbo Chorizo, Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Koekje. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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