Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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85 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 6,68g.
Frühstück: Aldi Belgische Mayonaise , Ei, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Mittagessen: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Plus Milde Olijfolie , Ei, AH Witte Champignons, Jumbo Bladspinazie. Abendessen: Bertolli Pesto Alla Genovese, Plus Milde Olijfolie , Hoogvliet Dobbelsteentjes Gerookt Spek, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Witte Champignons, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Zero Pasta Spaghetti, Jumbo Bladspinazie, Galbani Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Nevo Komkommer met Schil , Maaslander Jong 48+. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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