Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 175,11g | Kohlh: 380,65g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: REWE Avocado, Ja! Käseaufschnitt, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Lidl Weltmeisterbrötchen , Lidl Laugenwecken. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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