Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 96,72g.
Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lidl Pulled Chicken . Abendessen: Strauchtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere , Mandarine, Kiwi, Heidelbeeren. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mrs Moin's Gewichtsverlauf
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