Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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158,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 136,88g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 314,51g.
Frühstück: Cappuccino, Rührei, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Himbeermarmelade, Leerdammer Delacrème, Parma Parmaschinken, Dinkelbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Bolognese Salami. Snacks/Sonstiges: DM Bio Honig Waffeln, Kinder Überraschung, Schlagsahne, Mondamin Waffeln. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Seilspringen - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Majestro2909's Gewichtsverlauf
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