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Wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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96,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 30,35g.
Frühstück: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Abendessen: Knoblauch, Frischkäse, Arla Skyr, Schweinefleisch, Orangensaft, Edeka Suppengemüse, Zwiebeln, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Chinakohl. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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