Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Tomaten, Edeka Bio Mandelmus, Möhren, Edeka Bio Tofu Natur. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Abendessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Harry Anno 1688 Traditionell, Knorr Rahm Champignons, Champignons. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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