Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Hard Candies , Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Mittagessen: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Medium Salsa, Del Monte Diced Tomatoes, Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Yellow Rice, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Chipotle Mexican Grill Chicken. Abendessen: Dole Classic Cole Slaw Mix, Lemon Juice, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Tribe Origins Classic Hummus, Air fry chicken breast. Snacks/Sonstiges: IKEA Chocolate Butterscotch Cake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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