Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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113,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 176,83g.
Mittagessen: Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Hofmaier Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Butter Toast, Dulano Delikatess Katenschinken, Ei. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Aldi Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding , Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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