caroohlala's Notizen, 30 Jan 22

Ab jetzt wird wieder getrackt anders geht es wohl nicht vorran, ich altes schleckermäulchen🙈
71,3 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2022:
499 kcal Fett: 36,07g | Eiw: 25,45g | Kohlh: 17,10g.   Frühstück: Omelett oder Rührei mit Wurst, Kaffee mit Milch, Aldi Datteltomaten, Bifi Salami , Gurke (mit Schale), Aldi Fraicho, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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