Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 133,01g | Kohlh: 47,03g.
Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Vossko Hähnchen Burger, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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