Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3598 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 195,65g | Kohlh: 445,29g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Weider 32% Protein- Bar, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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