Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 59,04g.
Frühstück: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gouda Leicht. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Seeberger Studentenfutter, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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