Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 206,63g.
Mittagessen: Kiwi, Monarc Mohnstriezel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Thermomix Risotto. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Beste Ernte Peperoni Mild, Gurke (mit Schale), Äpfel, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Pema Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Alnatura Mandelmus, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Aldi Naturjoghurt, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , QNT Light Digest Whey Protein , Milch 1,5%. mehr...
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564 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Henry@Hill's Gewichtsverlauf
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