Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 181,95g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Hofmaier Schinkenwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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