Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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73 kg
Bisher verloren: 72 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 185,08g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Kaufland Gelatine, Migros Orangensaft, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Cheesecake, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Cheesecake, Cheesecake, Honiglebkuchen, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Veggie Pan. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Denner Magerquark, Crane Whey Protein, Cinnamon, Migros Bio Datteln, Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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