Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 284,97g.
Frühstück: Lambertz Amerikaner, Popp Eiersalat, Gekochtes Ei, Milram Müritzer Käse, Harry Toastbrot. Mittagessen: Edeka Bio Rote Beete, Lachs, Kartoffelbrei. Abendessen: Indisches Fladenbrot Naan, Pomito Passierte Tomaten, Tomaten, Basmati-Reis, Bonduelle Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kartoffelchips (Gesalzen), After Eight Mint Chocolate Thins, Astra Kiezmische, Ja! Mini-Brezeln. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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