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Ausschlafen + Kurskorrektur sei Dank, geht's wieder runter 😅
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 247,07g.
Mittagessen: REWE Birne Abate Fetel, Orangen, Zirkulin Flohsamenschalen , Mandarine, Nu3 Vegan Protein 3K, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Sera Turşu, Grüne Oliven, Cucina Grana Padano, Aldi Garnelen, Knoblauchpulver, Gehackter Knoblauch, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline, Orangen, Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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