Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: Chiquita Banane, Jeff's Peanut Butter Creamy , Goldähren Dreikorn Toast, REWE Avocado. Mittagessen: Gut & Günstig Pesto Rosso, Power System Crunchy Bar Iced Cappuccino , Frosta Fischstäbchen, Harry Chia Balance Sandwich . Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, King's Crown Gehackte Tomaten, Eismann Chicken Tikka Masala, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Rote Zwiebeln, Möhren, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko, Lindt Trüffel Marc de Champagne, Orangen, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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