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Hmm… es schwankt sehr von Tag zu Tag 🤔 Aber ich hatte bei euch gelesen, dass man bei Frauen die Werte eher monatlich vergleichen soll und nicht wöchentlich. Also bin ich geduldig.
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 28,86g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Alpro Skyr Style Mango, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Frambuesas, Kölln Dinkelflocken, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas. Mittagessen: Ja! Brechbohnen, Rama Creme Fine Zum Kochen, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Edeka Spinat, Aldi Paprika, Zanahoria, Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Sonnenblumen Vollkornbrot, REWE Avocado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amy.pat's Gewichtsverlauf
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