Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 266,62g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Milfina Butter , Aldi Roggenkrüstchen. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Abendessen: Rotbäckchen Immunstark, Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Mikado Zartherb, Katjes Salzige Heringe, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Helena#88's Gewichtsverlauf
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