Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 241,03g | Kohlh: 303,25g.
Frühstück: American Bakery Cereos. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Brunch Blütenhonig , Milbona Quark Magerstufe, Mozzarella, Baguette, Rührei, Roggenbrot, Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Leichte Geflügelsalami, Dulano Rindersaftschinken. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Banane, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Kellogg's Corn Flakes, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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