Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
91,9 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 193,24g | Kohlh: 68,74g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gutes Land Handkäse, Ja! Brie, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Vossko Hähnchen Burger, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|