Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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108 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 129,73g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Rasting Kalbsleberwurst, Weizenbrötchen. Mittagessen: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Bolognese, Matsu Tahini Zoodles. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Reine Buttermilch, Himbeeren, Dovgan Salzdillgurken, Harzer Harzer Käse. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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