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Wie gesagt, gaaaaanz, gaaaanz langsam geht es hier. Aber immerhin in die richtige Richtung 😅
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89 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 103,83g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Mittagessen: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. Abendessen: Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Gouda, Edeka Bergkäse am Stück , Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Bananen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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