Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 173,37g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 97,93g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Bergkäse, Grapefruit, Tomaten, Milbona Quark 20%, Gutfried Vegetarische Streichwurst, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. Mittagessen: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lauch, BioBio Tofu Schnittfest, Alpro Cooking Light, Mondo Italiano Creme Classic, Edeka Rucola, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Aldi Gouda Jung, Aldi Hirtenkäse, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Aldi Gouda Jung, Milbona Quark 20%, Frankenseele Spätburgunder Trocken . Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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