Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3378 kcal
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Fett: 116,94g | Eiw: 278,31g | Kohlh: 296,57g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Mischbrot, Greenland Bunte Gemüsemischung, Ofen Pommes, Rügenwalder Spezialitäten Hähnchen-Keule Kassler Art. Abendessen: Hofmaier Schinkenwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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