Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 245,50g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Minderleinsmühle Familienmüsli, Aldi Cashewkerne. Mittagessen: Alkoholfreies Bier, Döner Kebab. Abendessen: Alkoholfreies Bier, Tomaten, Monte Castello Hartkäse , Butter, Kresse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Kochschinken, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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