Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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89,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 185,48g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Honig, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Weihenstephan Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Vanilla. Abendessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Zespri Kiwi Gold, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nestle Chococino, Mehrkornbrot, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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