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24.9 bf
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67,3 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 189,47g.
Frühstück: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Smucker's Red Raspberry Jam, L'oven Fresh Protein Bread, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Mittagessen: Olive Oil , Indian Flatbread Naan, Jyoti Chicken Tikka Masala, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati. Abendessen: Air fry chicken breast, Dole Classic Cole Slaw Mix. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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