Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 217,34g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: K-Classic Puszta Salat, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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