Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 164,88g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 68,68g.
Frühstück: Edeka Avocado Hass, Kirschtomaten, Rapsöl, BioBio Tofu Schnittfest, Grapefruit. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda, Gut & Günstig Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Ener Bio Sonnenblumenhack, Olivenöl, Kajnok Konjak Nudeln . Abendessen: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Chilischoten, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Aldi Gouda Jung, Korn Mühle Mandelkraft. Snacks/Sonstiges: Hobelz Vegane Hot Dogs Classic , Aldi Gouda Jung, Sonnenblumenhack, Alpro Cooking Light, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Porree, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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