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Gestern endlich wieder blau - heute wieder grün :-(
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: Filinchen Original, Kaufland Prosciutto Cotto, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Frankenland Joghino 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Quäse Quäse mit Skyr, Mandarine. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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