Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Bofrost Gemüsepuffer, Schmitz Gekochter Schinken, Mischkornbrot. Abendessen: Früh Kölsch, Avocado, Mischkornbrot, Bofrost Gemüsepuffer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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