Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 106,18g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 8,15g.
Frühstück: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Arina Geitensmeerkaas, Ei, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Mittagessen: Maaslander Jong 48+, Ei, AH Witte Champignons, Plus Traditionele Olijfolie , Jumbo Bladspinazie. Abendessen: AH Witte Champignons, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Zero Pasta Spaghetti, Galbani Grana Padano, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Jumbo Bladspinazie, Plus Gemengd Gehakt . Snacks/Sonstiges: AH Excellent Porchetta, Wodka, Crystal Clear Sparkling Lemon, AH Avocado Eetrijp. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Gaat goed hè bij jou! 💪🏻🤩
28 Jan 22 vom Mitglied: ingridt
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@ingridt jazeker. Nog maar een paar kilo te gaan 🙏🏻
29 Jan 22 vom Mitglied: SabineS85
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29 Jan 22 vom Mitglied: ingridt
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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