Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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94 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2551 kcal
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Fett: 100,80g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 276,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Mortadella, REWE Pfeffersalami, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Möhren, Freeway Aqua + Sport, Lätta mit Joghurt, Lidl Kürbiskernbrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Senf. Abendessen: Aldi Remoulade, Baguette, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Kartoffelchips. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Basketball - 50 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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