|
Still in business, new job has kept me busy.
|
78,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 80,53g | Eiw: 221,18g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Clover Honey, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Millville Quick Cook Steel Cut Oats, Blueberries. Mittagessen: hannaford broccoli uncooked, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Maranatha Organic No Stir Creamy Peanut Butter, Egg, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Was thinking about you the other day and wondered how your program was coming along.
28 Mai 14 vom Mitglied: ClassicRocker
|
Slow and steady, I'm a turtle with a barbell on his back.
28 Mai 14 vom Mitglied: chadlius88
|
My smile for the day. Cool visual. You need an avatar made up for yourself portraying that.
28 Mai 14 vom Mitglied: ClassicRocker
|
You give new meaning to the phrase 'slow cut'. I'm impressed. I won't be able to do that unless these ol' bones decide to fight me... again.
30 Mai 14 vom Mitglied: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chadlius88's Gewichtsverlauf
|