Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 175,28g | Kohlh: 427,91g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Olivenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Bauern Pfanne, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Pfanner Ice Tea Waldbeeren, Moloko Softdrink, Rocka Nutrition No Whey Bar Triple Chocolate, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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