Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 118,41g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 176,61g.
Frühstück: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Aldi Looping. Abendessen: Gemüse Grillen, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Schafskäse, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Zucker, Milka Vollmilchschokolade, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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