Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: Kaufland Cornichons, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Kaufland Cornichons, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Schweinefleisch, Primana Kartoffeleintopf. Abendessen: Remoulade, Eisbergsalat, Rote Paprika, Kohlrabi, Netto Snack-Gurken, Landjunker Puten-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Mandarine, Red Bull Energy Drink, Kaufland Granatapfelkerne, Doppelherz Omega-3. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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