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:)))
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1830 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 254,43g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Kamillentee, Edeka Paprika Lyoner, REWE Vollkorn Toast, A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack. Abendessen: Trader Joe's Frische Salate Caesar. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
radf. - 30 Minuten, Rad - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adriian94's Gewichtsverlauf
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